十一人制场，也称标准场，比赛区长90~120m，宽45~90m，在任何情况下，长度必须超过宽度。（比赛的场地长度为100~110m，宽度为64~75m）。场地画线：线宽12cm，长边的两条线叫边线，短边的两条线叫球门线（底线）。 　　场地中间有一条中线横穿球场。以中线中心为圆心，以9.15m为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于50m高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1m处。 　　球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧50m处的球门线上，向场内各画一条长50m与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧150m处的球门线上，向场内各画一条长150m与球门线垂直的线，上端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区。 　　在两球门线中点垂直向场内量11m处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15m为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。角球区：以边线和球门线交叉点为圆点，以1m为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

　　有人估算，按现有3亿城市人口，不计新增的部分，平均每人增加1平方米的绿地，全国将新增绿地3亿平方米。如果城市人均绿地拥有量要达到平均水平30-40平方米，增加量是惊人的。同时国内的人造草纤维企业也在逐渐发展起来；在此阶段的草纤维和草坪企业开始开拓全球市场，逐步进入、中东等市场。 　　人造草坪市场容量达到，国内有规模有实力的草坪企业具备了草纤维生产的能力，进入了阶段。草纤维和草坪的生产达到了的水平，数家国内企业了足联场地认证，使得国内的终用户得到了的实惠，可以在国内市场采购到质量水平的产品。 　　小编今天与您分享从运动场谈人造草坪在国内的发展现状。在国外，人造草行业发展稳步，无论是从原材料、设备以及草坪生产的研发，还是人造草坪的销售、铺装都进入了一个比较成熟的市场阶段。在规范的市场运作中，业已形成比较完整的产业链和产业结构。 　　自1999年引进人造草，从而拉开了人造草业在发展的序幕。短短几年时间里，全国各地陆续出现了不下二十几家的草坪生产商，再加上国外品牌在国内的 商，的人造草行业已初具规模，行业产业链也逐步形成。随着人造草在等地的普及，到九十年代中期，开始引进人造草，很快就被各体育机构接受并迅速发展，从而拉开了人造草业在发展的序幕。

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。