随着社会的发展，人类的生活水平越来越高，但是我们的身体素质却越来越差。这是什么原因呢？

我们现在的工业化程度越高，人们身体内毒素越多，由毒素引起的慢性疾病就越严重。我们来算一下：一个人 哪怕只接触了10克毒素，一年就是3650克，10年呢？就是36500克，相当于36千克，等于你体重的1/3。西医认为人体80%的毒素存在于肠道，20%左右在毛孔、血液以及淋巴等部位。

这些毒素如果没有及时排除，不仅会造成皮肤暗黄、不，还会影响其他器官造成皮肤、肝脏、大脑、血管等不同程度的伤害，并终酿成大病。所以排毒的的确确是人类获得关键的途径。癌症就是人体受到了致癌物质的污染而存储身体累积的结果，很多名人都是死于环境污染以个人生活习惯所带来的毒素。

那我们如何将体内的这些毒素排出体外，保证我们身体的正常状态呢？排泄身体中废物垃圾的途径就是排便、排尿与出汗。其中，汗具有排泄体内废物及有害重金属、毒素的重要作用。虽然尿液也会排出重金属，但是其排出功能却远不如汗。汗也有调节体温的作用，全身的出汗，就能够强化现代欠缺的体温调节功能与自律神经。汗从体表氧化，令人产生爽快感，对精神也有很大帮助。借着氧化消耗热量，能够代谢能力，减少身体脂肪，有助于肥胖。对身体具有重要作用的汗，不会对身体造成副作用，全身出汗，就能够强化自律神经，代谢能力，排出废物与毒素，更对人体的与美容有着意想不到的效果。

人类的体温，不论是在酷热的夏天或寒冷的冬天，都维持在36.5℃一37℃的狭小范围内。毫无疑问，这样的体温是人类的一切生理功能，以及体内所有化学反应的原动力。所以，汗蒸在排出体内寒气或者寒气入侵方面，能给我们很大帮助。

  体内寒气过重的危害

  人类不但死亡后体温会消失，而且体温低于正常値的话也无法生存，体温降低会阻碍体内维持生命的各种反应的发生，从而威胁到性命。 因此，体内如果有导致体温下降的 “寒气”，身体就会自动产生种种反应，以避免寒气的危害。

  有人进入冷气很强的房间，就会出现头痛、腹痛或腰痛等症状，也有人在雨天(水气)会出现骨关节疼痛或是偏头痛。

  体内寒气与湿气的相互影响

  由此可知，“寒气”与“水分过多”都可能成为痛的原因。身体有寒气时，会影响体内水分的代谢，并降低肾脏的功能，阻碍水分排出体外，多余的水分累积在体内 (称为水毒)，会成为后述各种症状及疾病的原因。

  同样，摄取了过多的水分，或是排汗、排尿功能不佳，水分无法顺利排除因而形成水滞(水毒)状态，也会使身体寒冷，影响体内所有器官的新陈代谢，并引发种种疾病。

  汗蒸，同时祛除湿寒，缓解各种疼痛更

  人们在汗蒸房内，在42度-45度的稍高于人体的温度下大量排汗，非常有助于体内湿寒之气的排出。宏鑫汗蒸房内释放的远红外线作用于人体，促进人体的新陈代谢，加快汗液的排出，也就加快了“湿毒”的排泄。

  人体很多亚症状，都是湿气和寒气引起的，汗蒸对于祛除体内湿寒效果很好，赶紧去汗蒸房蒸一蒸吧。

中医一般都会建议女性用食补的方法来调理气血，菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，这些食物都可健脾益气。还有红枣和黑豆也是补气血的“好帮手”，还有阿胶、黑米粥等等。这些食补的方法，相很多的朋友都知道。宏鑫小编来给大家介绍一个新的调理气血的方法——汗蒸。说到汗蒸，很多人会觉得汗蒸就等于出汗。对于汗蒸的一些功效，很多人是持有怀疑的态度。汗蒸的功效来源于蒸房内的远红外和负离子等量元素，再通过高温的方式进入体内，达到调理身体的功效。从根本的调理身体，自然能缓解身体的各种疾病。说的再多，听得再多，都不如去汗蒸房试试，有没有效果让事实来说话。