人造草坪的整个铺装流程及相应要求，得到的人造草坪场地有不同用途，但在其经过一段时间的使用之后，也要进行检查从而判断草坪是否已经老化。其实纤维磨损是人造草坪老化的显著特征之一，另外还有地基的变形、线条的变松等，若是人造草坪出现类似的现象，说明它需要更换了。 　　建适宜大棚温室、大棚面积越大，缓冲性能及保温效果也越好，但棚越大，建设难度也大，成本也高。一般中棚以300～400平方米为佳。增施暖性肥利用晴天，用马粪、米糠、稻草、树叶等酿热物中的微生物分解生温，地温。 　　为保温性能，在深冬季节为防止雨雪弄湿草帘，可在草帘上加盖一层普通农膜或往年的旧薄膜，建筑保温墙建筑后墙时可在土墙上贴一层砖，或建空心保温墙，墙内充填秸秆或泡沫板，效果也很好，严寒地区可直接建造成火墙，便于提温。 　　增强透光性采用高透光无滴膜，及时清扫蔬菜大棚薄膜上的灰尘、污物和积雪等，可增强光照棚温。草帘上覆膜大棚上覆盖的草帘要紧实。设置防寒沟在大棚外挖深40～60厘米，宽40～50厘米的防寒沟，填人锯末、杂草、马粪、秸秆等保温材料，踏实后盖土封沟，可防止地温向外散失，大棚的地温。

　　篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。