为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。 　　弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道坡度：在直道上的跑道长度用精度不低于10mm/km的测距仪或符合GB10633规定的1级钢尺测量。

　　硬地地坪漆面层(硬地球场面层厚度5-0mm，可适用于水泥或沥青基础)采用地坪漆材料制成，、无石棉，为环保型面层材料;适用于各种气候环境，耐紫外线照射，颜色持久不褪;使用寿命长，使用年限可达5-8年(具体情况视场地基础质量及施工质量而定);保养便利;性能价格比竞争力。 　　硬地地坪漆面层相对于弹性面层，因其厚度原因，对场地平整度要求相对较高硬地地坪漆是理想的运动场地面铺装材料，经济适用，球场、篮球场、排球场、羽毛球场、小型场和其他运动场地面，这就是它也适用于上述运动场地的原因。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询硅pu篮球场验收标准是什么硅PU是一种常用的球场材料，也尝尝用在篮球场的铺设上，材料环保，有一定的耐磨性，因此也是比较耐用的，有一定的弹性，可以起到保护运动员的效果。 　　通常在铺设硅PU篮球场的时候其厚度都是35mm的范围内，在这个厚度内硅PU材料的抵抗水泥基础的伸缩缝持有的拉伸能力和弹力都可以发挥到比较理想的效果，不过厚度也可以根据场地作用来进行，当然没在硅噗材料厚度的时候一定要考虑到地面基础，需要人士根据现场情况来进行详细的规划。

　　；禁止穿7mm长的钉鞋或高跟鞋在草坪上跑动；禁止任何机动车辆在草坪上行驶；禁止重物长期压放在草坪上；禁止蓄意掀起人造草坪边缘地界等人为破坏行为；禁止烟蒂、火种、泡跑糖、、化学带入场内；禁止铅球。 　　在很多热爱大自然的人眼里，人造草坪不过是天然草坪的人工替代品，是没有生命的装饰物，除了几可乱真的颜色，和天然、绿色、环保之类的形容词根本不沾边。是的，哪怕是的人造草坪，诸如PPGreens人造草，也只是人工纤维的组合，不能够进行光合作用释放氧气，也不能为庭院带来大自然的青草香，更不会随着季节变化一岁一枯荣。 　　但是，在人工绿化专家，深眼里，人造草坪比天然草坪更加绿色，因为它更加环保。请不要吃惊，这两者的顺序在上中并没有被混淆，也不是绿园人造草为了促销产品而颠倒是非。事实上，所谓的天然草坪，除了在野外自然生长的的草地外，也是一种人造草坪。 　　人们为了维持那片天然的绿色，必须要花费的成本去养护草坪，割草、灌溉、杀虫、施肥等等养护所带来的后果，就是以破坏一的自然环境为代价来一小片的自然环境，而这一小片自然环境相对于所破坏的环境来说，几乎可以忽略不计。