水下打捞工作人员应该多多补充维生素c。 维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆类，菠菜，土豆，大葱等含量丰富。水果，枣，新鲜枣，草莓，柑橘类水果，柠檬等含量丰富。动物器官还含有少量的维生素C。 潜水也是一项非常集中的任务，需要及时补充抗压力物质，例如蛋白质和维生素C。在深海工作时，适应黑暗视觉的能力非常重要。需要增加维生素A和维生素B2的供应量，以确保在相对黑暗的条件下眼睛的适应性。 根据数据，深海作业者的每日供应标准大致如下：维生素A5000U，维生素B12.5mg，维生素B22-2.5mg，烟酸20-25mg，维生素B62.2-3.0mg，维生素C100mg，都比平时高。

水下打捞小知识：潜水员在水下可待多长时间? 潜水和救援的潜水员可能会在水中长时间潜水和救援。潜水员可以在水中休息吗？如何在水中正确休息？潜水员可以在水中停留多久？这是很多人经常问的问题 潜水队通常由 5 人组成。潜水员在水下工作的时间长短主要受水温、深度、洋流、波浪、水下能见度和潜水员身体活动等因素的影响。 专业潜水员通常每 45 分钟工作一次，轮流上船，不加班。不管你潜多深，只要船能供气，下潜都是一样的。如果潜水员使用压缩空气，9米以内的潜水时间是99分钟，或者一个半小时。 水下光线较弱，尤其是在浑水中，能见度很低，潜水员在水下工作和寻找目标都很困难。此时，潜水员在水下工作的时间相对较短。 每潜水 10 米，潜水员就会提高气压。潜水员必须下沉 10 米，并承受两倍于陆地的压力。鼻塞、感冒、虚弱或心理状况不佳的潜水员不能潜水。一般来说，潜水员白天和晚上只能潜水一次。 通常在潜水打捞过程中需要一艘潜水作业母舰作为支撑。船舶必须配备高压氧气、潜水减压罐、潜水医生等生命维持系统。此外，潜水反射会收缩皮肤和四肢的毛细血管，让血液从身体表面流向重要器官，为大脑和心脏节省更多氧气。并且在某种程度上，潜水反应可以强化动物的躯干，承受海洋深处的巨大水压。 潜水员佩戴轻型潜水设备，以便他们可以在水下长时间工作。