如果是用蒸锅的话，个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可；而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右，紫薯蒸熟程度以筷子轻轻可以完全穿透为宜。 吃紫薯的注意事项： 1、紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。 2、忌与西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。 3、对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏源的，如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用紫薯。 4、吃紫薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。紫薯丁

通过转移培育具优良性状的作物，区别在于杂交育种是通过同种生物体内的相互交流的方式来实现优势互补，在杂交过程中以“批量”形式进行转移，而转技术目标性强，可实现跨物种间的特定转移。“其实，天然植物本来就是形状多样的。同样一种东西，个头有大有小，色彩五颜六色。人们只看到一种大小，一种颜色的产品，只是因为人类普遍种植这种品种而已。比如说。紫薯是并不是转食品把各种番茄品种之间互相杂交，就能育出深红色。是很好的抗衰老食物。转技术与杂交技术一样粉红色，黄色，绿色等不同颜色，以及不同大小的番茄来。这些是很正常的事情，和转完全不挨边。具有抗炎，因而可以包括关节炎和肿胀在内的炎症，缓解花粉病和其它过敏症，增强动脉，静脉和毛细血管性，保护动脉血管紫薯丁现货熟丁