| 产品参数 | |
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| 产品价格 | 电议 |
| 发货期限 | 电议 |
| 供货总量 | 电议 |
| 运费说明 | 电议 |
| 材质 | 铁Q235B |
| 规格 | 1850*685*1240mm |
| 健身器材 | 规格1850*685*1240mm |
近年来随着人们对生活品质的卓越追求，掀起了一阵全民健身的狂潮，户外健身器材也像一朵朵盛开的玫瑰，装点着现代化的城市，不仅为全民健身提供了便利，也丰富了居民的日常生活，深受大众的一致好评，但室外健身器材作为安装在室外的健身器械，不能像室内健身器材一样有专业的教练来指导操作，所以，纵使器材本身标注有操作方法，也往往会被人们忽略。其实室外健身器材操作起来很简单，不像室内健身器材那么复杂，但必须要结合自身的实际情况来摸索适合自己身体的锻炼方式，下面小编整理了部分关于中老年人在使用室外健身器材来健身时应该注意什么，希望这篇文章可以帮助到大家。 伸展类的器械有：肋木架、压腿器等器材。这类器材在运动时小编不主张老年人用力压腿或者把腿抬的很高去压，因为在压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有相对应的威胁，压得高不代表。建议 不可过肩。扭腰类的健身器材有：扭腰器等，老年人的腰随着年龄的增长，会越来越僵硬，在使用这类健身器材健身时动作尽量要慢、柔。因为，如果扭腰过快会威胁到老年人的脊柱，对椎间盘会有不利影响，因此，小编在这里建议老年人在使用扭腰类器械健身时，要量力而行，不要操作过快，切记不要用力过猛。 力量类的健身器材有：单杠等。老年人使用单杠健身的目的主要是为了刺激肌肉，老年人在使用这类器材健身时没必要做得太快太猛，尤其是腰椎键盘有损伤的老年人，这类型的老年人可以适当在单杠上做手臂适度屈伸，脚着地，做半个以上体重的垂吊，另外小编在这里建议在单杠上做引体向上的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
室外健身器材根据使用功能等分为多个种类、例如具有杠面弹力性能的器材，具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材、以及无任何活动性零部件的稳固性器材，不同种类的器材不光在使用功能和方法上面不同，它们的使用寿命方然也不同，下面就跟着小编一起来看看，这三种种类的户外健身器材有什么不同的使用寿命吧。 类是具有杠面弹力性能的器材。例如：单杠、双杠、天梯；由于使用者在操作户外健身器材健身运动时距离地面较高，因此使此类健身器材在操作使用中具有一定的运动难度和危险性，而且经过长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，但自2011年10月1日起， 开始实施室外健身器材通用标准，所有器材的使用寿命及年限统一规定为8年，但这并不排除一些小的健身器材作坊，会偷工减料，因此，在购买健身器材时，一定要选正规厂家，从根本上杜绝危险事情的发生。
昌冠体育设施有限公司主要经营： 西藏室外健身器材。为使产品更加符合客户需求，公司实行一套完整标准的售前，售中，售后服务。我们公司始终遵循“质量为主,客户至上,诚信为本”的经营理念。致力于提供高品质的产品，完善的售后服务，快捷的供货。无论您身处何方，都能感受到我们工作人员迅捷优良的服务。公司以良好的信誉、优质的产品、雄厚的实力、低廉的价格享誉全国30多个省、市、自治区、直辖市，产品深得用户依赖。欢迎新老客户来电咨询。
室外健身器材使用要牢记“四注意”注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
