要把香椿和维生素C丰富的食物一起吃。香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果，如果能够吃新鲜香椿，维生素C可帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。 　　如果香椿已经不够新鲜，那么不妨把它和其它新鲜蔬菜水果一起吃，就能尽量避免亚硝酸盐带来的隐患。研究证明，在维生素C和亚硝酸盐的摩尔比在时，就能很好的阻断亚硝胺致癌物的合成大棚香椿具有品质优上市早价格高销售快等特点， 香椿在生长期间不发生病虫害，不受农药及有害物质的污染，所以大棚香椿是理想的无公害产品。近几年来，我们采用塑料大棚香椿速生丰产栽培，将露地育成品～年生幼苗移入棚室高密度假植，冬季生长后再移到露地，一般每亩可产香椿万公斤以上，亩收入可达万～万元，经济效益十分可观，其主要栽培技术如下。 　　一育苗香椿可用种子繁殖根蘖繁殖根和茎扦插繁殖。因大棚栽培用苗量特别大，目前多用种子育苗，然后移栽的方法。整地。种子育苗应选择土壤肥沃质地疏松耕层深厚排灌方便背风向阳光照充足的地块，做好高厘米的埂，畦面为平方米。 先亩施入腐熟有机肥～立方米，然后深翻厘米，再亩施入过磷酸钙公斤或磷酸二铵公斤，耙细整平。播种前天浇透水次，浇后～天浅锄次，以利保墒和防止土壤板结。浸种。催芽选用饱满的新种子，播前搓掉种子上的翅膜，用克/公斤的甲醛溶液浸泡分钟消毒，然后用清水洗净，再将种子倒入℃～℃的温水中，并不断搅拌，待水温降至℃时搓洗，并继续浸种小时，种子吸足水分后，捞出放入育苗盘催芽，保持温度在℃～℃，～天后，有%种子露白时播种。