篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
  也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
  塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
  可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

 地坪漆球场材料对铺设球场的基础要求有以下几点：基础要求：平整(平整度要求：3m直尺误差不大于3mm)，有一定排水坡度(一般横向不大于40/00，纵向不大于20/00，必须保证泄水)，强度达建筑混凝土标准C25强度，浇制后保?。
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  (地坪漆篮球场施工)面层要求：地坪漆蓝球场、无气味，对环境无污染;施工工期短，冷作业施工，常温固化;与场地附着力强，延伸率高，对沥青地面、混凝土地面木材、金属、陶瓷表面有极强粘附力，涂料固化后的涂膜连续均匀，坚韧又有耐久性，整体防水，耐晒，耐热，耐老化，耐酸碱，防水性能优良。
  那么地坪漆篮球场施工是怎么进行的，球场材料厂家为您详细介绍。地坪漆篮球场施工基础要求但施工工艺要求严格，对基层的施工质量要求：平整度：基础应具有一定的强度和性。基础不能产生裂缝和由于冰冻引起的不均匀冻胀。